For at få nye 100+ lækre veganske opskrifter til vægttab, klarere/glattere hud og…

🥑🍅 At få nye 100+ lækre veganske opskrifter til vægttab, klarere/glattere hud og en sundere livsstil. 👉 Besøg BIO plantbased.vegan. . Kartoffel- og zucchini-fritter (gør 8-10 fritter) af thezestylime Følg os plantbased.vegan for daglige veganske opskrifter 1 zucchini 2 små kartofler (ca. 150-175 g i alt) 1 lille løg 1/Four kop rød peberfrugt i tern 1/ Four kopper strimlet grønkål half of kop glutenfrit mel (eller almindeligt) half of tsk salt half of tsk hvidløgspulver half of tsk blandet urteblend peber efter smag 1. Skyl courgette og riv i en røreskål. skræl og riv kartofler og løg i samme skål, og dræn så meget overskydende væske som muligt ved at presse blandingen i en fin sigte eller si gennem et osteklæde eller et hire viskestykke. 2. Skær rød peberfrugt fint, hak eller riv grønkål, og tilsæt begge dele til blandingen. 3. Tilsæt salt, peber, hvidløgspulver, krydderurter og mel, og bland det godt sammen. 4. rul blandingen til kugler og flad dem til 2-Three tommer bøffer. hvis blandingen er for våd og ikke hænger sammen, tilsættes mere mel lidt advert gangen, indtil den opnår en bedre patty-dannende konsistens. 5. Fyld en stegepande med vegetabilsk olie, der er mindst half of tomme dyb. kog fritter på medium til medium høj (sørg for, at olien er VARM, før du tilføjer fritterne til gryden, ellers vil de naked absorbere olien) i cirka 3-Four minutter på hver aspect, og vend en eller to gange, indtil de er gyldenbrune og sprøde på begge sider. Hvis fritterne bruner for hurtigt, reducer varmen lidt. 6. Når den er kogt, tages den af ​​panden, drysses med lidt ekstra havsalt og køles af i et minut eller to, før du graver i! 7. disse fritter smager bedst, når de er varme og sprøde, så opvarm rester i en slip-let pande – med eller uden lidt olie – inden de spises.