For at få nye 100+ lækre veganske opskrifter til vægttab, klarere/glattere hud og…

🥑🍅 At få nye 100+ lækre veganske opskrifter til vægttab, klarere/glattere hud og en sundere livsstil. 👉 Besøg BIO plantbased.vegan. . 🌱Sprøde blomkålssteaks med Avocado Ærte Pesto Pasta (Server til ca. 3)🌱 Med oliefri mulighed. 🌱 af cookingforpeanuts. Følg os plantbased.vegan for mere vegansk opskrift 💚🌱 . . 📋Opskrift: ✅Forvarm ovnen til 425F. ✅Fjern de yderste blade fra 1 stort blomkål. Trim stilken, og lad blomkålen være intakt. ✅Skær blomkålshovedet gennem midten. ✅Skær 3/4-tommer bøffer i den ene halvdel. Gentag for den anden aspect. Du skal få Three til Four bøffer. ✅Gnid begge sider af bøffer med generøst drys salt, kind peber, hvidløgspulver og røget paprika. Sæt til aspect.✅I en mellemstor skål: bland half of kop mel, half of kop majsstivelse, 3/Four tsk hvidløgspulver, 3/Four tsk røget paprika, 3/Four tsk løgpulver, half of tsk finmalet kind peber, 1 tsk salt (eller efter smag). Overfør til en bageplade med kant.✅I en lille skål tilsættes 3/Four kop mælk uden mælk. ✅ Pensl blomkålsbøffer rigeligt med mælken. Brug en ske til at komme ind i revner.✅Dyp i melblandingen, indtil den er helt dækket på begge sider. Brug en ske til at placere mel i revner. Ryst for at fjerne overskydende. (✅Du kan vælge at pande-svitse blomkålsbøfferne før stegning. Opvarm olie i slip-let stegepande og steg Three til Four minutter på hver aspect, indtil de er brune. Eller steg blomkålen uden at svitse.)✅ Placer bøfferne på en stor non-stick eller foret bageplade. Overfør de overtrukne eller stegte bøffer til ovnen og bag dem i 10 minutter. ✅Tag ud af ovnen og vend. Pensl kun begge sider af ikke-stegte bøffer med noget af den resterende mælk, indtil der ikke er nogen hvide melede dele tilbage. ✅Steg i cirka 10 til 15 minutter mere, indtil blomkålen er mør. (Børst med mere mælk efter behov.)✅Brøg blomkålen i 2 til Three minutter, indtil den er brun og sprød. (Brug rester af melblanding og mælk til at dække de resterende buketter.)